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えー、ついにどうにか。
この日を迎えることが出来ました。
まさか、こんなにも長くこのマクロを使ったり、直したりするとは思いませんでした。
何しろ、医者に提出する日誌を作成しなくちゃ！と、すごい突貫でつくったわけで。。。
まずは、お誕生日おめでとう！
睡眠日誌メーカー♪ （ぉい 笑）
いやぁ。
こういう愛着というか愛情を持って接するのも楽しいかなと思いまして。
画像まで作ってみました。
あとで、記念写真撮ろうね。（笑
え？2歳なのにろうそくが3本ある？
そうなんですよね・・・2本ってバランス的にないみたいです。（苦笑
そんなわけで、2年前の12月7日。
君が産まれた日の記録を初代睡眠日誌メーカーの記録とともにどうぞ。
↓
2歳になった睡眠日誌メーカーくん。（笑
今とは全然違うUIですね。（進化していたことに驚いた 笑
いままで、ありがとう。
これからもよろしく。
それにしても2年前の今日は午前5時に眠って、15時におきましたか。（すごｗ
あぁ。。。でも、そう。そうだった。
１時にベッドにもぐって、5時まで眠れずか・・。
懐かしいなぁ。。。そういう時期が本当に長かった。（その翌日ねてねぇし。
そうそう、12月10日が病院だったんだよ。
それに間に合わせて7日から作った感じ。
作成日ってところは、Webの世界に送り出そうとした日です。
11日っていみわからんけど。。5日で送り出すなよ ・・・苦笑
それにしても、睡眠レベル。
なんだかんだでどうにかなってきたんだね。
君のおかげで、僕もだいぶ楽ができました。
恐らく、君がいなかったら睡眠日誌なんて絶対書き続けられなかったと思う。
もう、コレは確固たる確信、いや、事実になっている。
皆さんにとっては、どうでしたか？
彼（すでに擬人化ｗ）が産まれてからβ版をいくつも経験し、バージョンを
1.0、1.01と順当に進化し、このほど1.02 になることができました。
それに仲間も増えました。
睡眠日誌メーカー Light！ や 睡眠日誌メーカー＠Web。
専用アップデータやメールマクロ、HTA版こそ誕生日には間に合わなかったけれど、
いずれ君の仲間に加わることになるだろう。
不眠症と他の人とは違った視点から付き合えたのも、君のおかげだ。
君は来年どうなっているんだろうねぇ・・（怖
まぁ・・・・そんな感じです。
自分のソフトの誕生日を祝う人もそうはいまい。（ 意外と楽しい 笑
自分以外の人にも愛されるツールになってくれていたらとても嬉しいです。
皆様、どうぞ宜しくです。PR -
空を見上げたときの青空の澄み具合
川面に見えた波紋を眺めているとき
食べたいと思ったものを食べているとき
新しい缶コーヒーを見つけて飲んでいるとき
自分は、小さなことに幸せを見つけることができるタイプだと思うのですが
最近、土日というその日がとても幸せを感じる瞬間をくれていると感じます。
仕事（？）をしだしたこともあるのでしょう。
オープンループしていた色々なものが同じタイミングで少しずつ
減ってきたというのもあります。
作りたいものが沢山あって、
やりたいことが沢山あって、
実現できそうなことが沢山ある。
それがとても大きな要素かもしれないし、
実際、とても満たされた気持ちになっています。
昨日は、CDを延々流しながら久々に黙々とPGとマニュアル作りをしました。
夜は、ちょっとした文献、刊行物や資料やデータをあさる。
とても幸せな時間です。
最近、土日にプログラムできる時間は、とてもいとおしい時間に感じます。
以前、仕事をしていたときは土日も忙しく休養するか、仕事のことだけを
考えてオープンループするか。
そんな生活ばかり送っていました。
土日がこれほどすばらしい時間帯だったとは。
そう感じずにはいられない今の自分です。
そして、その行動が進むときはとても幸わせな気持ちです。
今日は、好きなだけ音楽を聴きました。
久々にClassic や ピアノ曲など聴いて、好きな動画をみて、散歩をし、コーヒーを飲み。
それだけで過ごしました。
今はヘッドフォンをしてピアノ曲を聞きながら、この文章を書いています。
最近ずっと感じていたこの幸せな時間を今だからこそ
ここに書いて残しておきたいと感じました。 -
仕事してないときはヤル気が起きない病を乗り切る方法はこれだ！
http://bsn.cocolog-nifty.com/blog/2011/11/post-a433.html
とか、書いておきながら・・帰宅したらヤル気ねぇー （苦笑
確かにメモは前日から書いてある。
スゴイ一杯やることが書いてある。
なのに、ヤル気になれない。
その理由。
只今、20：42。
睡眠の都合で、２２時までしか体を動かさないことにしている。
当然、その枠内で過ごすとなると、１時間半しかない。
今からできる作業をひとつこなし、２つこなすうちテンションが上がって眠れなくなるのが怖い。
そんなわけで、明日にしよう・・。と思うわけだが、１時間半は長い・・。
さて・・どうする？どうする？？
ほ。。。本でも読むかな...。（昨日も読んでないけど -
久々にコレになった。（苦笑
働くときは元気なのに、帰宅すると何もしたくない。
土日に何もしたくない。
というもの。
別にそういう病名があるわけでもないですが、
新型鬱病が話題になったので、あえて昔から多くいる現象ということでそう呼んでみた。
症状：
・家にいるとヤル気がおきない
・出かけるのもイヤ
改善方法：
・外に出る。
対処方法：
１．窓を開けてはいけない。（満足してしまうから。）
２．玄関を開けて外の空気を吸ってみる。
大抵、このとき外の空気がぜんぜんよいことに気づく。
（勿論、部屋の窓を全開にしていても全然違う。）
これがトリガーです。
３．１時間ほど散歩して外の空気、景色に触れる。
散歩中は、オープンループな原因を探してみる。
４．帰宅後は、オープンループをひとつつぶす。
大抵、部屋に平らな面積が少ないないことが多いので、
片付けると次の作業がしたくなる。
または、「いつかやらなくてはいけないもの。」 を
つぶしていく。
大抵、食器洗い、ペットボトルつぶし、ゴミ箱の中身の袋とじなどがそれ。
気が向いたら、またひとつつぶしてみる。・・そんなゆるい感じ。
対策：
・メモ帳（いわゆるB7サイズ）にやることを前日に書いておく。
・起きたらそれを消化するだけ。
備考：
・無理矢理やらなくては！と、思ってはいけない。
どちらかというと、「ひまだ..」、「あきた...」 と思った瞬間に行動するのがベスト。
・決めたことや考えていることをを全部やる必要はない。
ひとつでもやったと思うことがあればこころは晴れやかになるから、それでよい。
・休日・・・ノンビリしたっていいじゃん。程度に＋αやっちゃったぜ♪てなノリで楽しむ。
特に、部屋片付けはおススメ。掃除は面倒だけど片付けは楽だしね。
そんな感じ。
さて、本でも読もうかな。 -
睡眠日誌メーカーをご利用の方へ
ダウンロード頂き、ありがとうございます。
今年は、メラトニンの時刻や日の出の時刻に合わせておきれないことが多くて
自分自身機能を使っていなかったこともあり、気づいていませんでした。
現在のｖ1.01版の睡眠日誌メーカーで日の出時刻が正しく算出されない不具合を
発見いたしました。
大変、申し訳ございません。
修正はすぐにでも可能なのですが、VerUpなしに現在までに作成した睡眠日誌で
時刻修正する方法を合わせてご報告いたします。
■ 現象について
不具合内容は、メラトニン時刻算出ボタン または、 連続実行をクリックした際に
メラトニン時刻算出機能を実行しても2011年度の日の出時刻が正しく出力されない。
という、問題です。
そのため、この機能をご利用いただいていない方は、全く関係のない不具合となります。
この機能が動作しないことにより
・日の出時刻が正しく算出されない。
・日の出時刻を体内時計リセット時刻とした計算がおかしくなり、リセット時刻も正しくない。
・リセット時刻が正しくないためにメラトニンの分泌時刻も正確ではない。
などの影響があります。
■ VerUpなしに解決する方法
この問題を解決するには、「東京駅日の出時刻」というシートの年月日を
2011年度にあわせるだけなのですが、シート保護機能をつけているため
編集が行えず、ブックも保護機能を付けたためシートの差し替えが
出来ない状態になっています。
そのため、別の解決方法を明記します。
暫定的な対応ですが、この方法で想定する処理は行えることを確認しています。
お手数ですが、必要な方はこの対応で修正いただければと思います。
準備 ）
念のため 、バックアップファイル（ファイルコピー）を作成してからお試し下さい。
手順 １）
対象年 を 2010 に変更します。
↓
手順 ２）
2011年1月1日以降のデータでメラトニン分泌予想時刻の算出を
行いたいデータの開始日の眠気の欄を選択して、メラトニン時刻算出ボタンを押します。
※ 2010年度のデータに対しては行わないで下さい。（未検証です）
5日毎に確認メッセージが表示されますので、「キャンセル」 を最終データ日まで
押し続けてください。
手順 ３）
一応、これで
・日の出開始時刻
・リセット時刻
・メラトニン分泌予想時刻
の３つが正しく算出され、描画されます。
手順 ４）
描画が完了したらすぐにもう一度、対象年度を元に戻します。
これは、翌日以降の日誌データを作成する前に行ってください。
↓
※ この作業は、今回正確な算出が行わせた日付以降の日付情報に対して、
メラトニン分泌開始予想時刻を正しく算出させようとする限り
毎回必要となります。
その都度、対象年度を変えては、戻す を繰り返すことになります。
ご不便をお掛けして申し訳ございません。
■ 今後の対応について
この機能自体は、確かにおまけ機能のようなものでしたので、
使っている方も少ないのかもしれません。
実際、この問題が発生してすでに1年近くたっているはずなのに
不具合報告として上がってこなかったところを見ても、利用されていない
機能の可能性はあります。
また、そもそも日の出時刻がずれていることに気づかないかもしれません。
マニュアルも膨大な情報量でわかりにくいと思います。
久々に読もうとして自分が断念しました・・。
そんな感じで、不具合報告もないので緊急のVerUp 対応は、少し考えています。
この辺は、今月のDLなども確認しつつ、リリース時期を考えようと思っていますが、
あまり、このマクロは使われていないのかな・・？と、思わなくもないです・・。T＾T
どちらかというとVerUp版よりもむしろ、パッチをリリースすることを考えていますので、
まずは現行版の睡眠日誌メーカーのまま、記入内容そのままにご利用いただける方向で
対応をすることを優先していこうとおもいます。
今週末か来月中あたりを想定して、時間取れましたらパッチリリースいたしますので、
上記作業が面倒な方や急ぎでない方は、そちらをお待ち下さい。
ご不便、ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。
今後とも宜しくお願い致します。
ベクター登録データについては、修正してもすぐに対応されないため
停止まで時間が掛かると思います。
ご理解のほど頂ければ幸いです。
